7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

20.10.2020
59
7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Beslenme dünyasının son zamanlardaki en kilit trendlerinden biri olan 7 zeytin 1 incir diyeti pek çok kişinin duyduğu hatta Kur’an’da şifa kaynağı olarak ifade edildiği için merakla araştırdığı bir beslenme şekli. Omega grubundaki yağ asitleri bakımından oldukça zengin bir meyve olan zeytin ile antioksidan zengini meyve incirin bir araya gelerek sağlık dağıttığı 7 incir 1 zeytin kürü merak edilen detaylarıyla yazımızda.

Neden 7 Zeytin 1 İncir Diyeti?

Hücreleri yenileyerek vücuda iyi gelen besinler listesinde başı çekenlerden olan zeytin ve incir, adlarının Kur’an’da da açıkça geçmesiyle kutsal sayılacak kadar şifalı bulunuyor. Müslümanlar arasında ayrı bir yere sahip olan bu mucize besinler aynı zamanda Ramazan ayının da olmazsa olmazları arasında sayılıyor ve damakları tatlandırmak ve sofraları zenginleştirmek için sıklıkla kullanılıyor. Şimdi ise hastalıklardan korunmak, kilo vermek veya bağışıklığı kuvvetlendirmek gibi sayısız etkisiyle gündeme gelen 7 zeytin 1 incir konusuna ışık tutuyor ve bu besinleri damakları şenlendirirken sağlık da vermesi için sofralarımıza davet ediyoruz.

7 zeytin 1 İncir Diyeti Faydaları Nelerdir?

Zeytinin ve incirin farklı farklı içeriklere ve faydalara sahip olması, haliyle birazdan uygulama detaylarından bahsedecek olduğumuz 7 incir 1 zeytin diyeti faydaları konusunun da zenginleşmesini sağlıyor. Gelelim bu faydaların neler olduğuna:

  • Vücudu toksinlerden arındırır.
  • Antioksidan maddelerle vücudun temizlenmesini sağlar.
  • Ödem sorunu için tedavi edicidir.
  • Yağ yıkımını destekleyerek kilo verilmesini destekler.
  • Şişkinlik gibi şikayetlerde midenin rahatlamasını sağlar.
  • Hücre yenilenmesini destekler, özellikle beyin ve cilt hücreleri için onarıcıdır.
  • Gebe kadınların sağlığı ve bebeklerinin gelişimi için oldukça faydalıdır.
  • Bedenin gündelik olarak alması gerekli olan pek çok vitamin ve minerali sağlar.
  • Vücut direncini arttırır.
  • Metabolizmayı hızlandırarak etkili, sağlıklı ve kalıcı kilo vermeyi destekler.
  • Uzun süreli tokluk sağlayarak alınan fazla kalorileri önler.
  • Kanserli hücrelerin oluşumunun önüne geçer, kronik hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.
  • İlaç tedavisi görenlerin beslenme takviyesine ihtiyacı halinde önerilir.
  • Saçların ve tırnakların daha güçlü çıkmasını ve sağlıklı uzamasını sağlar.
  • Solunum problemleri olanlarda nefesin açılmasını sağlar.

7 Zeytin 1 İncir Kürü Nasıl Yapılır?

Pek çok kişinin sayısız faydasını öğrendikten sonra bir an önce 7 zeytin 1 incir diyeti yapanlar arasına katılmak istemesi muhtemel. Ancak bu diyeti yapmadan önce öncelikle etkilerini görmek adına sabırlı olmak gerektiğini unutmamak ve en az birkaç gün boyunca diyete devam etmek gerektiğini unutmamalısınız.

7 zeytin 1 incir diyeti nasıl yapılır sorusunu maddelerle açıklamak gerekirse bu basit kurallar şu şekilde:

  • Her sabah kalkınca ve uykudan önce 7 adet zeytin ve 1 adet incir yemeniz gerekmektedir. Vücudun en verimli olduğu bu saatler metabolizmayı aktive etmek için iyi değerlendirilmelidir.
  • 21 gün boyunca kürü uygulayan kişiler süre sonunda eğer beslenmelerine de dikkat ettiyse büyük değişimler göreceklerdir.
  • Öncelikli olarak tuzsuz olanlarından zeytinleri yemeli, sonrasında inciri tüketmelisiniz. Bu besinler ani susamaya neden olabileceği için yanınızda su bulundurmak isteyebilirsiniz.
  • Piyasada 7 zeytin 1 incir hapı gibi bazı ürünler satılmakta ancak bunların içeriği ve etkileri henüz uzmanlarca onaylanmamıştır. Bu nedenle ürünlerin doğal versiyonlarını tüketmek daha sağlıklı bir seçenek olmaktadır.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Kilo Verdirir mi?

Zayıflama konusunda hedefleri olan ancak başarılı sonuca ulaşmak için sabırsızlanan kişiler için oldukça uygun olan bu diyetin zayıflama üzerine pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Orijinal diyetinize ve kendinize uygun beslenme şekline ek olarak zeytini ve inciri doğru şekilde tüketerek siz de 7 zeytin 1 incir diyetiyle kilo verenler arasına katılabilirsiniz.

  • Tatlılar ve tuzlular bir arada tüketildiğinde çok yönlü bir doyma sağladığı için iştahın daha uzun süre kontrol altında tutulmasına yardımcı olmaktadır.
  • Bağırsak hareketlerini düzenleyen zeytin ile yağ yıkımını destekleyen incirin bir araya gelmesi ciddi bir kilo kaybı sağlar.
  • Kur’an’da dahi adı geçecek kadar güçlü olan bu besinler daha dinç hissettirerek hareketliliğe karşı motive eder.

7 Zeytin 1 İncir Zararları Nelerdir?

Gün içerisine doğru şekilde yayılarak tüketildiğinde bilinen hiçbir sağlık sorununa neden olması beklenmeyen incir ve zeytin kürünün, aksine kendisini uygulayan kişilerde pek çok olumlu etkisi görülmüştür. Yaşam ve sağlık kalitesini arttıran kürü denemeden öncesinde emin olmak adına kan değerlerinizi kontrol ettirebilir, diyetisyeninize danışabilirsiniz. Diyabet veya tansiyon gibi kronik rahatsızlığı olup kendine özgü özel diyetler uygulayan kişilerin kan değerlerini olumsuz etkileyebileceği için özellikle bu kür öncesinde onay alması önerilir.

Siz de 7 incir 1 zeytin kilo verdirir mi gibi pek çok kişi tarafından merak edilen soruların yanıtlarını aldığınıza göre artık bu kürden etkili bir şekilde faydalanabilir, elbette sorularınızı bize yazabilirsiniz.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Begonya