Limonlu Su Zayıflatır Mı? Limonlu Su ile Zayıflayanlar

Limonlu Su Zayıflatır Mı? Son zamanların zayıflamak ve kilo vermek için en çok uygulanan yöntemlerden biride limonlu su ile zayıflama yöntemidir. Kilo vermek adına denenen yöntemlerden biri olan limonlu su kürü gerçekten işe yarıyor mu limonlu su zayıflatır mı merak edilenleri sizler için cevaplamaya çalışacağım.

Diyet uzmanlarının diyet listesinde olması gerektiğini söylediği limonlu su aynı şekilde spor yapanlarında tüketmesi gereken faydalı içeceklerden biridir. Yağ yakımını hızlandıran limonlu su zayıflatıyor mu sorusuna cevap vermeden önce sizlere limonlu soyun faydalarından bahsetmek istiyorum.

Limonlu Suyun Faydaları

Limonlu suyun faydaları olduğunu uzmanlar tarafından sıklıkla dile getirilmiştir. Yağ yakıcı özelliği olan limon suyu aynı şekilde toksinlerlerin vücuttan atılmasını sağlar.

• Limon suyu kanı temizler
• Limon suyu kan şekerini dengeler
• Limon suyu idrar sökücüdür
• Limon suyu zayıflamanıza yardımcı olur
• Limon suyu sindirime yardımcı olur
• Kemik erimesini durdurur
• Limon suyu uykusuzluğa iyi gelir
• Limon suyu cildi temizler
• Limon suyu sinirlere iyi gelir
• Limon suyu enfeksiyonlarla savaşır
• Limon suyu soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir
• Limon suyu astıma ve alerjiye iyi gelir
• Limon suyu karaciğeri temizler

Yapılan bilimsel çalışmalar limonlu suyun kalbe faydaları olduğu açıklanmıştır. Stresi önleyen limonlu suyun vücutta etkili herken tarafından bilinmektedir. Limonlu suyun adet kesici özelliği olduğundan adet döneminde sancıları ve ağrıyı azaltmak için limon suyu içebilirsiniz.

Limonlu Su Ne İşe Yarar

Sabahları ılık limonlu su içmek güne zinde başlamanızı sağlarken aynı şekilde sağlık şekilde zayıflamanızı da sağlamaktadır. Diyetisyenlerin sıklıkla içilmesi yönünde önerdiği ılık limonlu su bağışıklık sistemini güçlendirir.

Limonlu su içmek tansiyonu düşürmek için en etkili yöntemlerden biridir. Limonlu su tansiyonu düşürmek için içilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Limon Suyu Zayıflatır Mı

Limonlu su gerçekten zayıflatır mı sorusuna uzmanlardan verdiği cevap; Limonlu su aslında vücudun yağ tutmasını engelliyor. Vücut susuz kaldığında fazlasıyla yağ depoluyor, aslında yeterli miktarda su içerseniz vücudunuzu yağ depolanmasını önlersiniz. Kan dolaşımını hızlandırarak vücudun yağ depolanmasını önler.

Sabahları aç karınızla bir bardak limonlu su içerseniz tokluk hissi verir ve gün içerisinde zinde kalırsınız. Gün içerisinde su tüketmek yerine evde hazırlayacağınız limonlu su detoksu daha faydalı ve sağlıklı olacaktır. Limonlu su detoksu sabah, akşam yada yemeklerden önce dilediğiniz zaman tüketebilirsiniz.

 Limonlu Su Nasıl Yapılır

Sizlere limonlu suyun faydalarını yazdık şimdi gelelim hazırlanışına aslında fazla zor bir şey değildir.  Limonlu suyu hazırlayıp içmek limonun yarısın bir bardak suyun içine sıkıp içebilirsiniz yada sıcak suyun içine de sıkıp içe bilirsiniz. Eğer limonlu suyu zayıflamak için içecekseniz sabahları kahvaltı yapmadan önce ve gün içerisinde fazlasını da tüketilmemesinde yarar var.

Limonun içerisinde asit bulunmaktadır sağlığınızda sorunuz varsa kesinlikle içmemelisiniz.

Limon Kaç Kalori

Limonlu su nasıl yapılır ve limon suyun faydalarından bahsettikten sonra sizlere limon su kaç kalori hakkında bilgi vermek istiyorum. İşte limonlu suyun kalorisi;

100 GR LİMON BESİN DEĞERİ

• Kalori: 43 KCal.
• Protein: 0,7 gr.
• Yağ: 0,6 gr.
• Karbonhidrat: 7,8 gr.
• Kalsiyum: 41 mg.
• Demir: 0,7 mg.
• Sodyum: 2 mg.
• Potasyum: 118 mg.
• Fosfor: 16 mg.
• A:15LU.
• Bi: 0,6 mg.
• B2: 0,02 mg.
• B6: 0,1 mg. C:5i mg.
• Ayrıca; Citrat Pinen Suyunda limon asidi Nitrat Glikosit

Limon Suyun Zararları

Limonlu suyun faydaları olduğu gibi fazla tüketime bağlı olarak bazı zararları bulunmaktadır. Gün içerisinde aşırı tüketim bazı zararların görülmesine neden olabilir.

• Fazla yenirse diş etlerinde kanama yapabilir.
• Limonun çok sık yenmesi (asit içerdiğinden) midede ülser, gastrit gibi hastalıkların çıkmasına sebep olabilir.
• Gözün görme gücünü azaltır.
• Sinir sistemine zarar verir.
• Sabahları aç karınla içilen limonlu su kabızlık yapabilir.

Limonlu Su Kilo Verdirir Mi

Limonlu su doğru ve yeterli miktarda alınırsa sağlığa faydası olduğu gibi kilo vermenize destek olmaktadır. Her gün limonlu su içerek 2 haftada 10 kilo vermeniz mümkün. Sık sorulan sorulardan biride limonlu su günde kaç bardak içilmesi sorusudur. Normalde günde içilecek su miktarı en az bardak olmalıdır. Limonlu su ile günde 2 yada 3 bardak içilmesi yeterlidir.

Limon Su Hakkında Merak Edilen Sorular

Limonlu su içmeyi seviyorsanız ve tüketimi konusunda aklınıza takılan soruları sizler için cevaplamaya çalışacağım. Aklınıza takılan soruları yorum kısmına sorabilirsiniz.

Limonlu su adet keser mi

Çok fazla etkili olmamasına karşın limon suyunun adet kestiği kullananlar tarafından dile getirilmiştir.

Limonlu su aç karnına içilir mi

Limon ılık su sabah aç karınla yada yemeklerden sonra tüketilmesinde her hangi bir sakınca yoktur. Eğer yağ yakmak için içiyorsanız aç karınla içmek hem tokluk hissi verir hemde yağ yakar.

Limonlu su balgam söker mi

Limonlu suyun balgam sökücü etkisi vardır. Evde limonlu su içerek balgam sökebilirsiniz.

Limonlu su baş ağrısına iyi gelir mi

Şiddetli olmayan baş ağrılarını geçirmek için limonlu su içebilirsiniz.

Limonlu su bağırsakları çalıştırır mı

Limonlu su içerek bağırsakların sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar. Unutulmaması gereken husus ise çok fazla tüketilmesi bazı sorunlara neden olabilir.

Limonlu su hamiler içebilir mi

Hamilelerin ve hamilelik şüphesi olanların doktor önerisi ile günde 1 bardaktan fazla içmeleri tavsiye edilmez.

Limonlu su dişlere zarar verir mi

Limonlu suyun zararlarından biride çok fazla içildiğinde dişlere ve diş etlerine zarar vermesidir.

Limonlu su emziren anneler içebilir mi

Emziren anneler ev yapımı limonlu su tüketmelerinde her hangi bir sakınca yoktur.

Limonlu su gaza iyi gelir mi

Limonlu su tüketmek mide şişliğine ve gaz sancısına iyi gelmektedir.

Limonlu su her gün içilir mi

Her gün içilmesinde her hangi bir sakınca olmamasına karşın kesinlikle aşırıya kaçınılmamalıdır. Gün içerisinde yemeklerden önce yada yemekler ile beraber içebilirsiniz. Günlük 2 yada 3 bardak tüketmek yeterlidir.

Limonlu su ılık mı soğuk mu içilir

Tamamen kişinin tercihine bağlı olarak değişmesine karşın genelde ılık olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

Limonlu su ishale iyi gelir mi

Sindirim sistemi bozukluğu olarak bilinen ishale iyi gelen içeceklerden biride limonlu sudur. Limonlu su ishale iyi gelen içeceklerin başında gelir.

Limonlu su mide bulantısına iyi gelir mi

Mide bulantısı ve kusma hissi rahatsızlık veren bir durumdur. Mide bulantısından kurtulmak için ılık limonlu su içerek bu sorunun ortadan kalmasını sağlayabilirsiniz.

Limonlu su yağ yakar mı

Limonlu su içmek yağ yakmak için en ideal içeceklerden biridir. Her gün limonlu su içerek yağların yakılmasını hızlandırabilirsiniz.

Limonlu suyu zayıflatır mı? Limonlu suyun faydaları? Limonlu suyun zararlarından  sizlere limonlu suyundan bahsettik. Aslında limon suyuyla zayıflamak için tek başına yeterli değildir. sağlıklı kilo vermek için mutlaka diyet, spor yapmalısınız. Limonlu suyun faydası vardır ama tek başına yeterli değildir.

Sizlerde bu konu hakkında görüşlerinizi ve fikirlerini bizimle paylaşmak isterseniz yorum kısmına yorumlarınızı yazabilirsiniz.